工作与生活的平衡是建筑物的关键因素已订婚的，富有成效和承诺的团队。如果您希望您的员工出现并尽最大努力，您需要确保他们有充足的时间来远离工作并在每一天断开连接。
但有些员工难以断开连接。他们在下午11点发送工作电子邮件。他们在周末通过项目进行研磨。即使他们在当天签约时，他们仍然计划和思考工作 - 在技术上，他们仍然在工作。
这是人力资源和领导力的工作，鼓励这些员工断开连接，并花时间休息，充电和保持烧完在海湾。您的员工 - 和贵公司 - 当发生这种情况时会受益。
在我们跳进如何鼓励您的员工断开连接之前，让我们在为什么断开连接是如此重要。
“人们为自己的生活和工作的能量就像一个银行账户。他们需要通过花时间做出能量存款，使能让他们能够“充值”，以便在工作中可以花费能量，“Terry McDougall.，执行教练和作者赢得工作游戏：职业生涯幸福和取得自己的成功。“When people don’t do this, they can find themselves in an ‘overdraft’ situation, where they have no energy to expend on their work and life activities — and this is when burnout, anxiety, and depression can overwhelm people,” she said.
基本上，如果您的员工不会脱离工作，他们不会有机会“充电他们的电池”，这可能导致脱离，穷人工作表现，以及所有其他倦怠的倦怠迹象。虽然倦怠总是始终是没有脱离工作的员工的可能性，但这是一个更大的威胁冠状病毒大流行，当压力，焦虑和压力压力的感觉时已经高的。这意味着现在对停机时间更大。
“美国精神病学会报告的数据确认心理健康问题尤其是大流行的崛起 - 对健康和安全，财务，儿童和长老护理的担忧，以及工作保障是许多人的最重要的“雷切尔的Cooke.，组织开发咨询的创始人领先噪音和主人现代导师播客。“因此，员工必须管理他们的能量，关注和焦点 - 所有这些都是有限资源 - 在平衡工作中使用生存，”她说。
显然，员工需要断开连接，作为领导者，你的工作的一部分是鼓励他们这样做。让我们来看看你可以使用的一些策略来鼓励你的员工拔掉，充电和避免倦怠。
在冠状病毒大流行中，比以往任何时候都更多的人居家办公，而WFH趋势可能会留下来。全球工作场所分析估计25-30％的美国在美国的劳动力将在2021年底每周多次在家里工作。但是当你的家是你的办公室时（反之亦然），断开工作的连接可能更具挑战性。这就是为什么鼓励员工必须在他们的工作生活和家庭生活之间制定明确的界限至关重要。
“经理应该......主动地说明他们希望员工在工作时间和家庭之间放置边界，”麦克杜格尔说。
例如，您可以指定上午8点至下午6点。每天都是工作时间。Then, encourage your employees to take the rest of their day as home hours and not engage in work-related activities during that time (e.g. by sending a company-wide email announcing a daily work “cut-off” time or discussing the importance of work/home boundaries during an全手会面）。
“如果可能，应该鼓励员工在工作时间结束时通过注销工作电子邮件或关闭他们的工作笔记本电脑，”雇员在非工作时间内撤销工作，“McDougall说。
让您的员工了解设定工作/家庭界限以及花时间参与其个人生活也是很重要的，但不允许鼓励- 然后向他们展示你的意思是尊重这些边界。
“有时员工认为他们的经理希望立即回复周末或通常”关闭“小时的电子邮件，”McDougall说。“经理可以告诉员工，在正常工作时间内响应[预期]和[经理可以]甚至安排[他们的]只在工作时间内发送的电子邮件，因为不超过他们的员工，”她说。
如上所述，如果您希望员工断开和充电，在工作时间和家庭时间之间具有明确的边界是必须的。但每个团队成员都不同。虽然您的一些员工可能希望在上午8点至下午5点工作。在晚上安排和断开连接，其他人可能会在家里有孩子。对于那些员工来说，在当天可以在白天和家人共度时光，然后在他们的孩子们上床睡觉后，在晚上解决工作项目，可能会更有意义。
“让人们尽可能多地灵活地确定他们的工作何时以及如何完成他们的工作，”说奥林戴维斯，博士，主要调查人员生活质量实验室，他为人力资本管理公司咨询。
如果可能，让您的团队每天选择工作时间。如果您的业务不允许那种日常灵活性，至少尝试为员工Wiggle武装空间，每周工作的方式以及何时工作。为您的员工提供自主，设定自己的工作时间将使他们允许他们以自己的方式聘用，并可以帮助他们找到为他们工作的平衡。
一些员工可能需要额外的动机来关掉他们的工作并调整他们的生活。如果您希望它们断开连接，请给予它们一点额外的推动可能是它所需要的。
“为人们脱机[和断开]提供激励措施，”戴维斯说。其中一些例子可能是奖励奖品或额外的员工休假时间，以便在几小时内避免发送与工作相关电子邮件的员工。
如果他们有理由断开连接，您的员工更可能断开连接，因此积极主动并给予它们的动机。
许多员工在最好的时候难以断开连接。但在中间冠状病毒大流行并导致广泛的裁员，断开可以更具挑战性。
“现在比以往任何时候都更多，员工都关注工作保障......普遍担心被视为”懒惰“或不生产，”Cooke说。许多人认为为了证明他们的价值 - 并保护他们的工作 - 他们需要在时钟工作。
不幸的是，今天的气候中没有保证。虽然您可能无法承诺整个组织，他们的工作是安全的能够向他们保证，他们的工作保障并不依赖于通过24/7工作“证明”他们的价值或价值。
定期与员工触摸基础，让他们知道他们做得很好，没有必要掩盖他们的工作安全，并不能直接与工作无路可行，使它们显得懒惰，不生产或脱离。事实上，如果他们希望在工作中保持动力和富有成效，则断开连接是必须的。
人力资源和领导层最强大的方式之一可以鼓励他们的员工断开连接是通过举例来引导。
“当领导者模型行为时，它将其正常化为员工，”麦克尔尔说。
如果您希望您的员工在晚上断开连接，请使其成为不需要发送电子邮件的点。如果您希望您的员工每天享用午休，请签下并自己享受安静，不工作的午餐。让您的员工每天都知道您正在切断的工作。这样，他们知道他们有绿灯也是如此。
“人力资源和领导力可以，并应该公开沟通它们如何完全优先考虑自我护理并休息，“Cooke说。“分享他们的策略......帮助让员工效仿似乎是安全的，”她说。
虽然成为您团队的示例始终是重要的，但它现在特别需要，如此我们通过这场危机工作而员工尽量找到易于办公室的工作生活余额，因为它们导航大流行和留在家庭订单。
“管理者需要加紧迈出模型行为，并使员工能够先将自己及其家人置于自己的家人，以便通过这种高度不寻常的时间来实现，”戴维斯说。
不仅会采取领导和建模如何脱离与您的团队有用，而是作为经理和领导，它对您也会有所帮助。领导力需要断开，休息和充电和充电就像其他人一样 - 以及作为示例的行动，您将获得断开与自己，团队和整个组织的益处。
