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RfH的见解:支持员工心理健康的5个技巧

2020年6月17日
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职场正处于一种不同的健康危机之中。去年,三分之二美国工人报告感到压力,不堪重负,和烧坏了——这还没有全球流行病的压力在他们心上。

员工援助计划
(EAPS)在支持员工心理健康时长期以来一直是人力资源。但是,虽然这些计划能够帮助员工一次寻求帮助他们,他们不适合预先支持他们。我们询问了人力资源专业人士betvicror2021欧洲杯Slack社区分享他们目前是如何积极解决员工心理健康问题的。

1.首先,去除污名。

让员工认真对待心理健康的第一步是直接解决它——在一个全手会面或者两者都有。这样做,你就发出了一个信号,你可以不加评判地公开谈论它。

Jessica Harless,人力资源多面手流行声音她还推出了一项倡议,授权她的团队进行那些艰难的私人对话。“我们推出了StigmaZero帮助我们在美国的办公室消除这种歧视。我们指导员工、经理和领导者如何就精神疾病进行更有效的沟通,以及如何支持患有精神疾病的员工。”而且,她的团队并没有将该计划的范围局限于现有员工,而是慷慨地将一些福利惠及了团队的前成员。

“很快,我们将推出三个月BetterHelp24/7疗法到所有当前的美国员工,包括我们最近下岗的人,“她说。

除了培训经理如何掌握这些对话,人力资源组织还配备了管理人员,其中提供了他们所需的信息,以便主动现场心理健康风险。“我们举办了一名集中国的经理研讨会,专注于注意到心理健康警告标志,帮助员工写自己的健康行动计划,”一个社区成员说。

2.强调冥想和正念。

冥想项目曾被视为硅谷科技公司的附加福利,但随着COVID-19健康危机的爆发,冥想项目已被推入主流。大多数betvicror2021欧洲杯社区成员认为冥想(或正念)是支持员工心理健康的有价值的工具。

“我们举行了一个14天的冥想和正念挑战,由我们内部的冥想专家领导。这是非常实际的,我们分享了一堆指导冥想的视频,给那些想开始冥想的人。伟德账号注册Flybit

对Flybit来说,物理距离不是问题,因为和许多公司一样,由于COVID-19, Flybit也在远程办公。努斯拉特说:“我们每天下午5点会接到谷歌Hangouts电话,主持人会分享她的屏幕,我们会一起听冥想。”另一家公司的一位人力资源主管分享说,她亲自通过Zoom主持每周的“十禅”课程。

除了传统的培训,社区成员还分享说,他们赞助员工使用冥想应用程序,比如平衡顶部空间。“我们托管并继续举办公司范围内的冥想,我们将释放一年的所有员工到冥想应用程序。我们还收集了一份资源员工,可以利用来自我们研的工资提供商,健康保险公司和我们研究的第三方的杠杆作用,“Carla Mariotti,人民运营高级经理伟德账号注册母亲的

3.鼓励员工与外界断开联系。

我们都知道花时间休假很重要所以才有了"心理健康日"这个词但让员工真正休息并不仅仅是给他们一个选择。不管是否流行,人力资源团队和经理都需要积极鼓励团队利用一项很少被充分利用的福利。

“We’re encouraging team members to take a day or two every other week or so, asking them to completely unplug and shut off notifications to really be able to take a break, even if they can't travel far,” said Britney Pierini, Head of Employee Experience and DI&B at面包。公司有很多方法可以做到这一点,比如通过经理对话。”要么使用,要么失去“PTO政策,甚至强制执行新的公司范围的假期。

“我们现在每月休息一下。In two weeks after a big push towards a company virtual summit we're hosting, we're doing a company-wide ‘Refresh Week’ where everyone will be asked to take at least two days off,” said Angie Bergner, Director of Talent Operations at艾薇研究委员会

其他人力资源专业人士正在积极推动领导人和经理以通过示例和脱节。“我们的领导人正在主动鼓励人们花更多的时间,并且在他们为自己的健康吸取时,正在沟通,”一个社区成员说。“我们鼓励领导人在这些日子里对自己的健康感到疑虑,打开。人们需要人类领导,特别是现在。“

4.利用身体健康项目。

身心健康并不是相互排斥的。社区的人力资源团队利用团体运动、瑜伽和其他活动,为员工提供急需的内啡肽和压力缓解源。

“我们每周都有一系列健康课程,专注于营养,睡眠健康,育儿......我们也有两个瑜伽会话和调解课程,并一直在每隔几天分享内容,”艾米克纳普说,vp人员催化

目前,大多数健身房仍因COVID-19而关闭,但这并不妨碍社区成员通过诸如此类的在线服务赞助员工健康分类。其他人也倾向于经常性的团体活动。“我们的员工正在举办小瑜伽或延伸休息,”Shannon Ferguson,人头蓝板。其他人甚至甚至制造了他们公司会议文化的延伸和体育活动。

“我们正在做一堆东西。今天早上,我们所有人都有每个人都做了25星跳跃,“人才管理总监James Driver说:Freespee

5.让自我照顾变得有趣和互动。

虽然心理健康是严肃的事业,但这并不意味着员工不能让它成为优先事项。除了已经讨论过的一些正式的人力资源计划外,社区成员们雇用了更轻松的策略来获得员工的注意。

“我们为员工创造了一场自我保健宾果游戏,以20种不同的自我照顾方式玩。前三个人填写了赢得了礼品卡到他们最喜欢的健康点,“皮埃尼说。自我保健宾果广场可能会读,“和朋友谈过,”“安静的时间,”或“吃得好吃的东西”。另一个社区成员分享了一个网站个人可以用它来制作自己公司的自我保健宾果卡。

通过竞赛和挑战,人力资源团队和管理者可以为自我照顾创造额外的“社会激励”。例如,鼓励员工给自己留点时间,然后通过Slack分享最新消息或照片,就会突然中断社交活动。鼓励人们定期留出半小时的时间来吃午饭、散步、锻炼或冥想。领导力在这方面有很大机会自己做到这一点,以身作则——这是建立公司文化的秘诀。BetterSpaces

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